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中醫大夫推薦止嗝的六個妙招 收藏好打嗝時就可以派上用場!

時間:2019-03-25 19:59來源: 作者: 點擊:點擊手機瀏覽
生活中打嗝是常見的身體反應,打嗝有可能是受驚引起的,也可能是吃飯速度過快造成的,吃飯時盡量控制吃飯的速度,如果出現問題可以掐按中指,可有效緩解打嗝問題,屏氣法也可幫助緩解打嗝,中醫如何緩解打嗝現象?

生活中打嗝是常見的身體反應,打嗝有可能是受驚引起的,也可能是吃飯速度過快造成的,吃飯時盡量控制吃飯的速度,如果出現問題可以掐按中指,可有效緩解打嗝問題,屏氣法也可幫助緩解打嗝,中醫如何緩解打嗝現象?

中醫大夫推薦止嗝的六個妙招

1、掐按中指:分別用自己的右手指和左手指,用力掐住中指頂部,大約停留兩分鐘左右,打嗝即可被制止。

2、屏氣法:出現打嗝現象屏住呼吸30秒左右,能有效緩解打嗝的問題,可以讓打嗝癥狀立即停止,也可以用干凈的筷子放入口中,輕輕刺激腭后1/3處。

3、刮眉棱骨:將雙手拇指按在兩側太陽穴上,用彎曲的食指側面從眉骨的內側向外側刮,稍微用力以微痛感為佳。

4、按壓少商穴:打嗝發作時可用手指按壓住少商穴,打嗝即可停止,最好持續30秒左右。

5、喝水彎腰法:出現打嗝問題可嘗試喝幾口溫開水,最好以彎腰的動作慢慢的咽下。

6、伸拉舌頭法:打嗝時用干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外拉伸,會感覺腹部有氣體上升,打嗝會自然消失。

吃什么能有效緩解打嗝

1、蓮藕具有健脾止瀉的作用,并且能促進食物消化吸收,可以起到開胃健中的作用,有益于胃納不佳,能改善食欲不振,有利于身體的恢復,蓮藕中含有的成分,具有非常好的止瀉作用,可以讓食物消化更快,并且能減少氣體產生。

2、蘿卜具有健胃順氣的功效,而且具有清熱消痰的功效,對于胃脹氣的朋友要多吃些生蘿卜,蘿卜湯具有健胃順氣的功效,能很好的緩解胃脹氣,而且可以緩解止咳作用,腸胃消化不良者也可以經常吃些蘿卜,最好是生吃蘿卜效果更好。

3、山藥有利于脾胃消化,而且具有比較高的藥用價值,可以改善胃陰虛和脾陽虧,能有效改善脾胃虛弱的現象,能夠增強身體素質,可以提高人體的免疫功能,經常吃山藥對人體有諸多好處,大家在吃山藥前一定要清洗干凈。

打嗝會讓人特別難受,引起打嗝的原因比較復雜,采取合適的措施能有效改善打嗝問題,酸蘿卜具有順氣的作用,能很好的緩解打嗝,山藥具有健脾利胃的作用能緩解打嗝,如果出現打嗝的問題可以生吃蘿卜,不僅能緩解打嗝,還具有促進食物消化的作用。

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